泣きたい時は泣こう！！

朝のニュースを見ていたら、
見ていたらと言っても、見てるんだか聞いているんだか

『泣きたい時は遠慮せずに泣くと、有害なホルモンが
涙といっしょに体外に出て、後はすっきりする。
ストレス解消になるから泣くべし』
と言うニュースが流れていた。

あっこれ良いわ～と思ってヤフーとかasahi.comとか
検索かけても出てこないので、あれ？聞き間違いか～
と思ったけど、わたしの耳は確かに聞いたよ。

再度トライ、の結果出てきました。こういうことです。
　　
　　　　『涙とストレスの深い関係』

涙といっしょにストレス物質が流れ出る！？

涙には、脳から分泌されるプロラクチンや副腎皮質刺激
ホルモンといったストレスに反応して心身に緊張を強いたり、
免疫系に影響する物質が含まれていることが分かっています。

涙を流すことで過剰になったストレス物質を排出し、
自律神経をコントロールしているようです。

やはり、泣きたいときは思いっきり泣くことが、
自律神経のバランスを整えるためにとても大切なんだって！！

大人が涙を流すのは、ちょっと抵抗があると思う人も
いるかもしれないけど、大体女性は抵抗ないよね？

私もさすがに人前ではこらえていても、どうしてもこらえられ
無くなった時は、1人になったら思いっきり泣くよ～。
泣いて、泣いて、泣いて。。。。
泣いて、自分の気持ちに折り合いをつける。
折り合いをつけなきゃぁ前に進めないし、

女性は自然に涙を流すような気がする。
自分に無理する事無く、泣きたい時は泣くし
笑いたい時は笑うし、怒る時には怒っているような
気がする。（ごめん、それはわたしだけの事かもしれない。）
まぁ人それぞれだから一概には言えないんだろうけど。

男も、女も、泣きたい時には泣きましょう！！
(でも仕事中は辞めてね。それだけは駄目だと思うよ。)

　　泣くのは悪い事ではないよ。