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2005年2月17日 (木)

泣きたい時は泣こう!!

朝のニュースを見ていたら、
見ていたらと言っても、見てるんだか聞いているんだか

『泣きたい時は遠慮せずに泣くと、有害なホルモンが
涙といっしょに体外に出て、後はすっきりする。
ストレス解消になるから泣くべし』

と言うニュースが流れていた。

あっこれ良いわ~と思ってヤフーとかasahi.comとか
検索かけても出てこないので、あれ?聞き間違いか~
と思ったけど、わたしの耳は確かに聞いたよ。

再度トライ、の結果出てきました。こういうことです。
  
    『涙とストレスの深い関係』

涙といっしょにストレス物質が流れ出る!?

涙には、脳から分泌されるプロラクチンや副腎皮質刺激
ホルモンといったストレスに反応して心身に緊張を強いたり、
免疫系に影響する物質が含まれていることが分かっています。

涙を流すことで過剰になったストレス物質を排出し、
自律神経をコントロールしているようです。

やはり、泣きたいときは思いっきり泣くことが、
自律神経のバランスを整えるためにとても大切なんだって!!

大人が涙を流すのは、ちょっと抵抗があると思う人も
いるかもしれないけど、大体女性は抵抗ないよね?

私もさすがに人前ではこらえていても、どうしてもこらえられ
無くなった時は、1人になったら思いっきり泣くよ~。
泣いて、泣いて、泣いて。。。。
泣いて、自分の気持ちに折り合いをつける。
折り合いをつけなきゃぁ前に進めないし、

女性は自然に涙を流すような気がする。
自分に無理する事無く、泣きたい時は泣くし
笑いたい時は笑うし、怒る時には怒っているような
気がする。(ごめん、それはわたしだけの事かもしれない。)
まぁ人それぞれだから一概には言えないんだろうけど。

男も、女も、泣きたい時には泣きましょう!!
(でも仕事中は辞めてね。それだけは駄目だと思うよ。)

  泣くのは悪い事ではないよ。

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コメント

まるこ姫様、インフルエンザはいかがですか?
そうですね。泣ければ回復はそのぶん早い気はしますよね。
私の場合、動物が悲しい目にあったりする話は、泣くよりもっと落ち込んで、回復不可能なほどになります。生きていくのがもういやになるほどにドーーーンと落ちて、せつないのに泣けなく、涙も出なく、家事も日常もまわっていかないのでできるだけ、動物系の悲しい本などは避けるんですけどね。

投稿: こぶママ | 2005年2月17日 (木) 17:33

こんばんは、こぶママさん♪

インフルエンザはインフルエンザ用のお薬で
劇的に効いています。楽になりました(^^)

え?動物の悲しい場面とか泣けないんですか?
すっかり、魂を奪われてますね。。。
ひょっとしたら、動物の生まれ変わりとか。
向こうの方へ行っちゃってますね。
あんまり落ち込まないで下さいよ~

泣いちゃった方が心が開放されるのかな?
泣けない分、こもっちゃうんですね?

投稿: まるこ姫 | 2005年2月17日 (木) 19:15

昔、鹿児島の知覧にある神風特別攻撃隊記念館で
大いに泣きました。
以来、体質が涙っぽくなりました。
最近は加齢によって涙腺が緩んできましたが。

以前役者を目指していたので、
役の上で泣くことに抵抗はないんですが、
素ではちょっと抵抗がありますね。

投稿: あらびー | 2005年2月17日 (木) 21:15

あらびーさん、こんばんは!
スキーはどうでしたか?楽しめました?

神風ね~ 行った事がないので良くわからないな~
確かに、年とともに涙もろくなるのは、
自然現象でしょう♪ 
誰に聞いてもそうだって言うもの。
やっぱり男性は、涙に対してちょっと
引くものがあるんでしょ?
女性は泣く事に慣れてるから、なんてこと
ないんだけど、男性が泣いている所は
あんまり見た事ないし~

投稿: まるこ姫 | 2005年2月17日 (木) 21:57

あ、聞いたことあるある~♪
いや、このホルモンとの関係までは聞いたのは
まるこ姫さんの所が初めてなんだけど、
『泣きたい時は我慢せずに泣いた方がストレス発散になるからいい』っていう話は、
私も聞いたことあるよー

投稿: ちろりん | 2005年2月18日 (金) 22:35

と言う事で、
泣いた方がストレス発散になるらしい。
ので、我々女性は大いに泣きましょう。。m(__)m

時と場所を選んで。
これが中々難しいんだなぁ。。うんうん

投稿: まるこ姫 | 2005年2月19日 (土) 08:13

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